Intensives Training

Be The Beast

Intensiv Duration 48 minutes

Hinzugefügt von Robert Glendening

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

2 minutes

Push-Ups

2 minutes

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

3 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Squat Thrusts

2 minutes

Walking Lunges

2 minutes

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jump Rope

3 minutes

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Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

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