Intensives Training

The Beast

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Matt Hazen

Beschreibung

This one will quickly get your heart rate up and body moving.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

PushUps 60

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bench Backup 40

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Legs Up Push Up 40

1 minute

Rest

10 seconds

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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