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Mäßiges Training

Side

Mäßig   27 minutes

Cass T
 		    Hinzugefügt von Cass T
Side

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Side Lunge
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Throw Downs
1 minute
Leg Lifts
1 minute
Right Oblique
1 minute
Left Oblique
1 minute
Walk
5 minutes
Throwdowns
1 minute
Left Lifts
1 minute
Walk
6 minutes
Mason Twists
1 minute
Crunches
1 minute
Walk
6 minutes
Mason Twists
1 minute

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Monday, Wednesday And Friday
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