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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lunges
30 seconds
Side Lunge with Twist
30 seconds

Satz 2: 2 Runden
Left Oblique Ab
1 minute
Throwdowns
1 minute
Scissor Kicks
30 seconds
Walk
5 minutes
Right Oblique
1 minute
V Ups
1 minute
Walk
10 minutes
Mason Twists
1 minute


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