Mäßiges Training

Night Time Workout

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Malachi Hawkins

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

3 minutes

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

Satz 3: 1 Runde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

3 minutes

Satz 5: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

3 minutes

Satz 6: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Push-ups

30 seconds

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