Anfänger Training

Full Body

Anfänger Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Natalia Diaz

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

1 minute

Push Ups

1 minute

Sumo Squats

1 minute

Biceps

1 minute

Leg Lunges

1 minute

Elbow

1 minute

Perrito

1 minute

Espalda

1 minute

Batata

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Abdominales

1 minute

Verwandte Workouts

11 minutes, Mäßig

4 minutes, Intensiv

20 minutes, Mäßig

10 minutes, Anfänger

Quick Full Body

Quick Full Body

9 Min 30 Sek, Anfänger

5 Min 50 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

12 Minute Fabulous Fat Burn

Mäßig

12 Min

Legs

Stationary Bike

Absolutely Amazing Abs

Mäßig

32 Min

Core

Exercise Mat

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Weight Loss for Newbies

Anfänger

28 Min

Legs

Exercise Mat

Hurry & Wait

Intensiv

24 Min

Core

Wall, Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper