Anfänger Training

Jumping Jacks

Anfänger Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Marlon Aleman

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

20 seconds

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

20 seconds

High Knees

20 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

20 seconds

Push-Ups

20 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Burpees

20 seconds

Verwandte Workouts

2 Min 25 Sek, Anfänger

8 Min 30 Sek, Intensiv

Simple And Effective

Simple And Effective

2 Min 50 Sek, Anfänger

6 Min 20 Sek, Anfänger

2 minutes, Anfänger

20 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Me With A Carbo Burn

Mäßig

7 Min

No Equipment

Tight Booty

Anfänger

5 Min

:)

Anfänger

94 Sek

Casual Daily Workout

Anfänger

2 Min

💧BODY DETOX💧*Sk

Intensiv

3 Min

Back

Jumping Jacks

Anfänger

5 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper