Intensives Training

Jacks

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Romain Ratel

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Jumping Jacks

20 Jumping Jacks

30 seconds

10 Cross Jacks

20 seconds

20 High Knees Jacks

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30 seconds

20 Split Jumps

30 seconds

20 Squat Jacks

30 seconds

10 Plank Jumping Jacks

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30 seconds

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