Intensives Training

Jacks

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Romain Ratel

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Jumping Jacks

20 Jumping Jacks

30 seconds

10 Cross Jacks

20 seconds

20 High Knees Jacks

20 High Knees Jacks

30 seconds

20 Split Jumps

30 seconds

20 Squat Jacks

30 seconds

10 Plank Jumping Jacks

10 Plank Jumping Jacks

30 seconds

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