Crazy!!!!!!!!!!!!!

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Colby Reed

Beschreibung

Muscle,leg,abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Butterfly's

30 seconds

Ez Bar Curl

1 minute

Dumbbell Press

1 minute

Standing Pec Flys

30 seconds

Rest

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bench Crunchies

1 minute

Bench Tuck Ins

30 seconds

Decline Crunch

1 minute

Bicycle

30 seconds

Rest

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

Deadlifts

30 seconds

Box Jumps

45 seconds

Free Hand Jumps

30 seconds

Barbell Squats

35 seconds

Verwandte Workouts

June 2012

22 Min 30 Sek, Mäßig

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10 Min 50 Sek, Mäßig

Legs

36 minutes, Mäßig

Workout

37 minutes, Intensiv

Bench

23 Min 6 Sek, Mäßig

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