Mäßiges Training

100 Push Ups: 1~4week 2

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Junyoung Kim

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pushups

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Pushups

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Pushups

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 4: 4 Runden

Pushups

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

Satz 5: 5 Runden

Pushups

30 seconds

Rest

1 Min 30 Sek

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6 Min 30 Sek, Mäßig

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