Building

Mäßig Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Sam Simpson

Beschreibung

Tighten up and build muscles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

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Workout

18 minutes, Intensiv

Strengthening Muscles

6 minutes, Anfänger

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Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Wall

pull up bar

Mäßig

2 M 30 S

Full Body

Pull Up Bar

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5 Min

Full Body

No Equipment

Building

Tighten up and build muscles

Exercises

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