Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

pull up bar

Mäßig   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Seth Huntington
 		    Hinzugefügt von Seth Huntington
pull up bar
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 seconds
L Pull-Ups
L Pull-Ups
2 Wiederholungen
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
3 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
3 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 seconds
L Pull-Ups
L Pull-Ups
2 Wiederholungen
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
3 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
3 Wiederholungen
Toes to Bar
Toes to Bar
5 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 Min 38 Sek,
Bar
Bar
3 Min 12 Sek, Intensiv
Up & Better
Up & Better
12 Min 30 Sek, Mäßig
Pull Ups
Pull Ups
5 minutes, Mäßig
Hanging around
Hanging around
10 Min 30 Sek, Mäßig
Grab A Pullup Bar
Grab A Pullup Bar
3 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensiv 8 Min  
Arms   Exercise Mat
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Mäßig 16 Min  
Core   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensiv 12 Min  
Arms   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos