Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Matt Wikoff

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Rowing Machine

4 minutes

Satz 2: 5 Runden

Squats

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minute

Rest

1 minute

Satz 4: 5 Runden

Deadlifts

1 minute

Rest

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Calf Raises

1 minute

Rest

1 minute

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