The Grappler

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Richard Oseguera

Beschreibung

Cardio and strength

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Curls

25 seconds

Military Press

25 seconds

Bent Upward Rows

25 seconds

Stiffed Leg Deadlift

25 seconds

Left Leg Lung

25 seconds

Right Leg Lung

25 seconds

Squat

25 seconds

Dead Lifts

25 seconds

Rest

45 seconds

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