Intensives Training

killer work out!!!

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Prinz Singson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

bicept

1 minute

abs

1 minute

leg extensions

1 minute

pull ups

1 minute

Satz 2: 1 Runde

bench

1 minute

abs

1 minute

lateral raises front

1 minute

dips

1 minute

Satz 3: 1 Runde

tricep

1 minute

push ups

1 minute

shoulder shrugs

1 minute

lower abs

1 minute

Satz 4: 1 Runde

abs

1 minute

dips

1 minute

lateral raises front

1 minute

leg extension

1 minute

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