Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Andre Swilley

Beschreibung

Daily workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basketball Tryouts

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Push Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Back Ups

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Sit Ups

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Still Sit Ups

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

Boxing

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Lift Weight

2 minutes

Satz 8: 1 Runde

Run In Place

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Sqats

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Side Ups

30 seconds

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10 Min 30 Sek, Mäßig

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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