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Beschreibung

running for beginners


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walk Briskly
Walk Briskly
4 minutes

Satz 2: 3 Runden
Jog
Jog
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
30 seconds
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
45 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute


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