Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Julie Fares

Beschreibung

Yogayogayoga

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Yoga Thread the Needle

1 minute

Chaturanga

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minute

Bow Pose

1 minute

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minute

Boat Pose

1 minute

Try tree pose with prayer hands.

Right Leg Tree Pose

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Yoga Side Planks

Yoga Side Planks

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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