Intensives Training

Pain

Intensiv Duration 21 minutes

Hinzugefügt von D F

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 8 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

Rest

20 seconds

Satz 3: 8 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

20 seconds

Satz 4: 8 Runden

Sit-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

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