Anfänger Training

Boxing

Anfänger Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Martine Boisvert

Beschreibung

boxe

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Punches

2 minutes

Jump Rope

1 minute

Arms Wheight 5p.

15 seconds

Rest

30 seconds

Verwandte Workouts

32 minutes, Mäßig

3 Min 5 Sek, Intensiv

33 Min 15 Sek, Mäßig

6 minutes, Anfänger

25 minutes, Mäßig

37 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Spartan Run II

Mäßig

28 Min

Full Body

No Equipment

Fitness Test Part #1

Mäßig

13 Min

Jump Rope

Cut and Chiseled

Intensiv

8 Min

Arms

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Autumn Abs

Intensiv

34 Min

Core

Exercise Mat

Running Man

Intensiv

37 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper