Mäßiges Training

Starter

Mäßig Duration 34 minutes

Hinzugefügt von Stephanie Lee

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Walking Lunge

1 minute

Jump Squat

1 minute

Run

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Jumping Jacks

1 minute

High Knees

1 minute

Burpees

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Planks With Leg Lift

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Sumo Squats

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minute

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

30 seconds

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