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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Leg Sways
1 minute
Push-up with Lateral Raise
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minute


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Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment

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