Intensives Training

Lower Abs

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Chris Malik

Beschreibung

Leg lifts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Flutter Kicks

1 minute

Rest

30 seconds

Scissor Kicks

1 minute

Iron Cross

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

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