Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

30 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

45 seconds

Rest

10 seconds

Walking Lunges

1 minute

Rest

10 seconds

Butterfly Crunches

30 seconds

Rest

10 seconds

Sumo Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Crossover Crunches

45 seconds

Rest

10 seconds

Pushups

45 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Walking Lunges

30 seconds

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