Anfänger Training

Workout 1 :)

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Savanna Johnson

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

45 seconds

Crunches

45 seconds

Rotating Leg Lifts

1 Min 10 Sek

Rest

25 seconds

Rotating Side Bends

35 seconds

Plank

35 seconds

Satz 2: 2 Runden

Cat Cow

45 seconds

Cobra Pose

35 seconds

Downward Facing Dog

25 seconds

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