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Beschreibung

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Drop Squats
Drop Squats
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds
Rest
25 seconds
Wall Sit
Wall Sit
50 seconds


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