Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ariadna Rodriguez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

In and Outs

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Split Abs

1 minute

Verwandte Workouts

5 minutes, Mäßig

7 Min 15 Sek, Mäßig

7 Min 30 Sek, Mäßig

14 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

23 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Leaping Legs

Mäßig

14 Min

Legs

Chair

Bis And Tris

Intensiv

12 Min

Broad Back And Super Shoulders

Mäßig

35 Min

Squats

Mäßig

3 Min

Lower Body

Strong Legs

Mäßig

14 Min

Lower Body

Dumbbell

Chest

Anfänger

2 Min

Chest

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper