Intensives Training

Before School Workout

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Spencer Nestler

Beschreibung

For high school guys getting ready before school

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minute

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

1 minute

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutes

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minute

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7 minutes, Mäßig

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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