Intensives Training

Elliptical Interval

Intensiv Duration 40 minutes

Hinzugefügt von Nikki Tucay

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Steady Level 1

1 minute

Steady Level 2

1 minute

Steady Level 3

1 minute

Steady Level 4

1 minute

Steady Level 5

1 minute

Steady Level 6

1 minute

Steady Level 7

1 minute

Steady Level 8

1 minute

Steady Level 9

1 minute

Steady Level 10

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Steady Level 3

1 minute

Fastest Level 3

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Steady Level 10

1 minute

Steady Level 9

1 minute

Steady Level 8

1 minute

Steady Level 7

1 minute

Steady Level 6

1 minute

Steady Level 5

1 minute

Steady Level 4

1 minute

Steady Level 3

1 minute

Steady Level 2

1 minute

Stead Level 1

1 minute

Satz 4: 5 Runden

Steady Level 3

1 minute

Fastest Level 3

1 minute

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