Anfänger Training

Splits

Anfänger Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Aj Rosario

Beschreibung

Working left and right

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Leg Standing

30 seconds

Lunge Right

30 seconds

Lunge Left

30 seconds

Standing V Both sides

30 seconds

4 Right

30 seconds

4 Left

30 seconds

Straight Legs

30 seconds

Second Position

30 seconds

Right Leg Split

30 seconds

Left Leg Split

30 seconds

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