Intensives Training

Splits

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Breagh Lunn

Tags

Beschreibung

Splits

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Right Lunge

2 minutes

Pigeon Leg

1 minute

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

2 minutes

Quad Stretches

1 minute

Left Low Lunge

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Left Split

2 minutes

Right Split

2 minutes

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