Anfänger Training

Dance It Off

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Sarah Moore

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Knee Jump

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

High Kicks

1 minute

Fist Pump

1 minute

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Verwandte Workouts

Jump Off The Jiggle

Jump Off The Jiggle

14 minutes, Mäßig

Jump Off Jiggle

Jump Off Jiggle

21 minutes, Mäßig

7 minutes, Intensiv

Jump Off The Jiggle

Jump Off The Jiggle

7 minutes, Mäßig

Time To Sweat!!!

Time To Sweat!!!

15 minutes, Anfänger

6 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Leanup

Mäßig

4 Min

Lower Body

No Equipment

Hoop Dancing

Mäßig

30 Min

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

Wall Sit or Slack Challenge

Intensiv

2 M 30 S

Legs

Wall

Off the Couch Arms

Anfänger

15 Min

Core

Exercise Mat

Calorie Count

Anfänger

8 Min

Full Body

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper