Mäßiges Training

Total Body

Mäßig Duration 29 minutes

Hinzugefügt von Marcus Wiggins

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Curl

30 seconds

Lat Pull

30 seconds

Change

10 seconds

Push Ups

30 seconds

Change

10 seconds

Tri Press

30 seconds

Change

10 seconds

Squats

30 seconds

Change

10 seconds

Plank

1 minute

Change Round

10 seconds

Satz 2: 3 Runden

Toe Touch Strech

1 minute

Change

10 seconds

Butterfly Strech

1 minute

Change

10 seconds

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