Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Alexandra Valladares

Beschreibung

Errrryday, once a dayyyy.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Stretches

4 minutes

Run

8 minutes

Rest

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Sit Ups

2 minutes

Rest

30 seconds

Lunges

2 minutes

Leg Sit Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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