Intensives Training

BURNOUT

Intensiv Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Doug A

Beschreibung

Keep pushing, and confuse your body!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side Bends

1 minute

Jump Rope

50 seconds

Satz 2: 3 Runden

High Intensity Running

High Intensity Running

1 Min 30 Sek

Pull-ups

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Fold Forward

30 seconds

Elbow Plank

50 seconds

Floor Knee to Chest Stretch

Floor Knee to Chest Stretch

1 minute

Verwandte Workouts

14 minutes, Intensiv

8 Min 50 Sek, Intensiv

4 Min 30 Sek, Intensiv

5 Min 50 Sek, Mäßig

10 Min 52 Sek, Intensiv

17 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fitness Test Part #2

Mäßig

26 Min

Shoulders

Jump Rope

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Quick Cardio Crunch

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Wicked Weights

Mäßig

20 Min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper