Intensives Training

Arm Burnout

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Jacob Dennis

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Reverse Grip Pull Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Tricep Dips

1 minute

Rest

15 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

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