bicep cooldown

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Lucy Rushton

Beschreibung

cool down whilst adding more muscle to your biceps!:-)

Exercises

Satz 1: 3 Runden

pushups

20 seconds

cooldown

20 seconds

plank

30 seconds

cooldown

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

10 pressups

10 seconds

Extended Child's Pose

20 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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