Intensives Training

Ben

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Esben Lund

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Left Side Lunges

Left Side Lunges

1 minute

Right Side Lunges

Right Side Lunges

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

15 seconds

Froggy Jumps

30 seconds

Floor Bridge

1 minute

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