Mitglieder Workout

Week 1

Duration 35 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk Briskly

3 minutes

Running

3 minutes

Walk Briskly

1 minute

Running

3 minutes

Walk Briskly

1 minute

Running

3 minutes

Walk

1 minute

Running

3 minutes

Walk

1 minute

Running

3 minutes

Walk

1 minute

Running

3 minutes

Walk

1 minute

Running

3 minutes

Cool Down

5 minutes

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