Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Manoj Prabaharan

Beschreibung

work work work

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Push-Ups

40 seconds

Rest

10 seconds

Crunches

40 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 5 Runden

Pull-ups

20 seconds

Rest

10 seconds

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