Mäßiges Training

Pectoraux

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Gael Douault

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Développe Couche

1 minute

Développe Couche Incline

1 minute

Butterfly

1 minute

Traction

1 minute

Verwandte Workouts

1 Std 12 Min, Intensiv

13 minutes, Intensiv

Pectoraux & Bras Niveau 1

Pectoraux & Bras Niveau 1

3 Min 5 Sek, Mäßig

7 Min 54 Sek, Mäßig

1 Std 14 Min, Intensiv

12 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Anfänger

8 Min

Full Body

Exercise Mat

Burn Fat Burn!

Mäßig

16 Min

Full Body

Jump Rope

Natural Booty Pops

Mäßig

16 Min

Lower Body

No Equipment

Posture PRO

Mäßig

11 Min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Body Pilates

Anfänger

20 Min

Pilates

Exercise Mat

Calorie Count

Anfänger

8 Min

Full Body

Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper