Intensives Training

Week 1

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Rui Filipe

Exercises

Satz 1: 1 Runde

11 Push-Ups

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

12 Push-Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Satz 3: 2 Runden

9 Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 4: 1 Runde

13 Push-Ups

3 minutes

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