Mäßiges Training

Jessica.

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Jessica Domenico

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Lunge Jump

35 seconds

Scissor Kicks

2 minutes

Verwandte Workouts

8 minutes, Anfänger

2 Min 30 Sek, Anfänger

11 minutes, Mäßig

Giiiiiiiiiiirl WORK.

Giiiiiiiiiiirl WORK.

6 Min 59 Sek, Anfänger

34 minutes, Mäßig

Intense Workout

Intense Workout

27 Min 28 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper