Intensives Training

STFU&TRAIN!

Intensiv Duration 1 Std 15 Min

Hinzugefügt von Cra!g Mart!n

Beschreibung

crossfit circuit

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Thrusters

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Crossfit Push Ups

1 minute

Push Presses

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Power Cleans

30 seconds

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

30 seconds

Burpees

1 minute

Chest Press

30 seconds

Back Extensions

30 seconds

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Mountain Climbers

30 seconds

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