Mäßiges Training

Jog&Walk

Mäßig Duration 1 Std 2 Min

Hinzugefügt von Nicole K

Exercises

Satz 1: 15 Runden

Power Walk

1 minute

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 3: 13 Runden

Power Walk

1 minute

Jog

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Walk

1 minute

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minute

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