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Intensives Training

Spartucus

Intensiv   36 minutes

Emily Thatcher
 		    Hinzugefügt von Emily Thatcher
Spartucus
Beschreibung

Work out like a gladiator

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Goblet Squat
1 minute
Mountain Climber
1 minute
One Arm Dumbell Swing
1 minute
T Push Up
1 minute
Split Lunge
1 minute
Dumbell Row
1 minute
Dumbell Side Lunge
1 minute
Push Up Row
1 minute
Dumbell Lunge And Rotation
1 minute
Dumbell Press
1 minute
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Done
5 seconds

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