Mäßiges Training

Leg Workout

Mäßig Duration 18 minutes

Hinzugefügt von John Stewart

Beschreibung

Good workout for girls

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minute

Squats

2 minutes

Dragon Squats

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Deep Lunges

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutes

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