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Beschreibung

walk to the walking mall and while inside walk an jog around for at least 2 hours or more


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 hour

Satz 2: 5 Runden
Walk Briskly
Walk Briskly
1 Std 30 Min


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