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Intensives Training

seth

Intensiv   15 minutes

Robert Cassidy
 		    Hinzugefügt von Robert Cassidy
seth

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rest
10 seconds
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 seconds
Rest
10 seconds
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 seconds
Rest
10 seconds
Tuck Knees Star Jump
50 seconds
Rest
10 seconds
Sandbag Lift Left Right
50 seconds
Rest
10 seconds
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 seconds
Rest
10 seconds
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 seconds
Rest
10 seconds
Tuck Knees Star Jump
50 seconds
Rest
10 seconds
Sandbag Lift Left Right
50 seconds
Rest
10 seconds
One Leg Push Ups And Sandbag Jump
50 seconds
Rest
10 seconds
10 High Knees 10 Mountain Climbers
50 seconds
Rest
10 seconds
Tuck Knees Star Jump
50 seconds

Satz 2: 1 Runde
Star Abs
50 seconds
Rest
10 seconds
Side Plank Side Drop Left
50 seconds
Rest
50 seconds
Side Plank Side Drop Right
50 seconds

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