Intensives Training

Get It Done

Intensiv Duration 17 minutes

Hinzugefügt von J F

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push Ups

40 seconds

Lunges

40 seconds

Abs

40 seconds

Kettle Bell Swings

40 seconds

Squats

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 3: 2 Runden

Push Ups

30 seconds

Lunges

30 seconds

Abs

30 seconds

Kettle Bell Swings

30 seconds

Squats

30 seconds

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